1、唇的练习
 
　　(1) 喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。
 
　　(2)咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。(咧嘴)，反复进行。
 
　　(3)撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。
 
　　(4)绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作60度的转圈运动。
 
 
 
　　2、舌的练习
 
　　(1)刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。这一练习对于打开后声腔和纠正.“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。口腔开度不好的人、舌面音J、 Q、X发音有问题的人可　　(1)刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。这一练习对于打开后声腔和纠正.“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。口腔开度不好的人、舌面音J、 Q、X发音有问题的人可以多练习。
 
　　(2)顶舌：闭唇.用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。如上左右交替、反复练习。
 
　　(3)伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。”
 
　　(4)绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。
 
　　(5)立舌：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，;然后将舌沿齿背推至门齿中缝。使舌尖向右侧力翻。然后做相反方向的练习。这一练习对于改进边音L的发音有益。
 
　　(6)舌打响
 
　　(7)捣舌
 
　　学好声韵辨四声，阴阳上去要分明，
 
　　部位方法须找准，开齐合撮属口形。
 
　　双唇班抱必百波，抵舌当地斗点钉，
 
　　舌根高狗工耕故，舌面机结教坚精，
 
　　翘舌主争真志照，平舌资责早在增。
 
　　擦音发翻飞分复，送气查柴产彻称。
 
　　合口忽午枯胡鼓，开口河坡哥安争。
 
　　嘴撮虚学寻徐剧，齐齿衣优摇业英。
 
　　抵颚恩音烟弯稳，穿鼻昂迎中拥生。
 
　　咬紧字头归字尾，不难达到纯和清。
 
　　1：“吸提”同前。在“推送”同时轻声快速地数数字“12345678910”，——口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。
 
　　2.“数枣”练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声：“出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少 (吸足气)一个枣两个枣三个枣四个枣五个……这口气气尽为止，看你能数多少个枣。反复4—6次。
 
　　3.“数葫芦”练习：“吸提” 同前。在“推送”同时轻声念：“金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦……”，这口气气尽为止，反复4—6次。数数字、“数枣”、“数葫芦”控制气息，使其越练控制越，千万不要跑气。开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。
 
　　4“深吸慢呼长音练习”经过气息练习，声音开始逐步加入。这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发“啊”音(“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺)，女生发“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。
 
　　5.一口气托住，嘴里发出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反复)到这口气将尽时发出“嘭一啪”的断音。反复4—6次。
 
　　6.一口气绷足，先慢，后快地发出“哈，哈—(反复)(加快)哈，哈，哈……”锻炼有进发爆发力的断音，演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。
 
　　7.一口气绷足，先慢后快地发出“嘿—厚、嘿—厚”(反复逐渐加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到气力不支为止，反复练习。
 
　　双唇音：
 
　　八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑;炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
 
　　一平盆面，烙一平盆饼，饼碰盆，盆碰饼。
 
　　吃葡萄不吃葡萄皮儿，不吃葡萄倒吐葡萄皮儿。
 
　　2、唇齿音：
 
　　我们要学理化，他们要学理发，理化理发要分清，学会理化却不会理发，学会理发也不懂理化。
 
　　费家有面粉红墙，粉红墙上画凤凰。凤凰画在粉红墙，红凤凰、黄凤凰，红凤凰看黄凤凰，黄凤凰看红凤凰，粉凤凰、飞凤凰，粉红凤凰花凤凰，全都仿佛活凤凰。
 
　　3、舌尖音：
 
　　白石塔，白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭，搭好白石塔，白塔白又大。
 
　　调到敌岛打特盗，特盗太刁投短刀，挡推顶打短刀掉，踏到得刀盗打倒。
 
　　老龙恼怒闹老农，老农恼怒闹老龙。农怒龙恼农更怒，龙恼农怒龙怕农。
 
　　牛郎年年念刘娘，刘娘连连恋牛郎。牛郎念刘娘，刘娘恋牛郎。郎念娘来，娘恋郎。
 
　　舌根音：
 
　　哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗。
 
　　一班有个黄贺，二班有个王克，黄贺王克二人搞创作，黄贺搞木刻，王克搞诗歌，黄贺帮助王克写诗歌，王克帮助黄贺搞木刻。由于二人搞创作，黄贺完成了木刻，王克写好了诗歌。
 
　　5、舌面音：
 
　　氢气球，气球轻，轻轻气球轻擎起，擎起气球心欢喜。
 
　　你也勤来我也勤，生产同心土变金。工人农民亲兄弟，心心相印团结紧。
 
　　6、翘舌音：
 
　　史老师讲时事，常学时事长知识。时事学习看报纸，报纸登得是时事，常看报纸要多思，心里装着天下事。
 
　　认识从实践始，实践出真知。知道就是知道，不知道就是不知道。不要知道说不知道，也不要不知道装知道。老老实实，实事求是，一定要做到不折不扣的真知道。
 
　　7、平舌音：
 
　　早晨早早起，早起做早操，人人做早操，做操身体好。
 
　　四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。十不能说成四，四也不能说成十，假使说错了，就可能要误事。
 
　　平翘舌音辨正　　 z一zh 自治 尊重 增长 作主 杂志 再植 资助　　 自重 罪状 宗旨 遵照 坐镇 作战 总之　　 zh一z 制造 转载 追踪 振作 正宗 准则 种子　　 知足 职责 沼泽 种族 装载 正在 主宰　　 c—ch 蚕虫 操场 财产 擦车 促成 采茶 残喘　　 草创 磁场 仓储 辞呈 操持 错处 彩绸　　 ch--c 炒菜 冲刺 尺寸 陈词 差错 纯粹 初次　　 船舱 场次 春蚕 除草 揣测 陈醋 储藏　　 s--sh 松树 宿舍 算术 损失 三山 似是 丧失[FS:PAGE]　　 诉说 琐事 素食 随时 所属 私塾 散失　　 sh--s 收缩 神速 哨所 殊死 申诉 疏松 山色　　 深思 上司 胜似 输送 生死 世俗 绳索　平翘舌绕口令的练习　　 l上桑山，砍山桑，背着山桑下桑山。　　 2.锄长草，草长长，长草丛中出长草，锄尽长草做草料。　　 3.四是四，十是十，十四是十四，四十是四十，谁能说准四十，　　十四。四十四，谁来试一试。　　 4.四十个十四十，十四个四十四。十四是十四。四十是四十。　　谁说十四是“时事”就打谁十四，谁说四十是“事实”就打谁四十。　　 5.我说四个石狮子，你说十个纸狮子。石狮子是死狮子，四　　个石狮子不能嘶;纸狮子也是死狮子，十个纸狮子也不能撕。狮子　　嘶，撕狮子，死狮子，狮子尸。要想说清这些字，必须读准四、十、　　死、尸、狮、撕、嘶。
 
　　舌尖音：
 
　　发音部位是指气流在口腔中受阻的部位，可分为7种：①双唇音：b、p、m;②唇齿音：f;③舌尖音：d、t、n、l;④舌根音：g、k、h;⑤舌面音：j、q、x;⑥翘舌音：zh、ch、sh、r;⑦平舌音：z、c、s。
 
　　j ：舌前部抬起贴紧硬腭前端，然后再将舌稍稍离开，与硬腭形成一条狭缝，让气流从狭缝里挤出来，声带颤动。 q ：发音部位、方法跟 j 大体相同，只是送出的气流较强。 x ：舌前部抬起靠近硬腭，形成一条狭缝，让气流从中摩擦而出，声带颤动。
 
　　出西门本正西，树木琅林长不齐，一二三四五六七，七六五四三二一，六五四三二一，五四三二一，四三二一，三二一，二一一，一个一，数了半天一棵树，这个一棵树上长七枝，七枝结了七样果，结的是槟子、橙子、橘子、槟子,橙子,桔子,柿子,李子,栗子,梨。
 
　　自zì 愿-志zhì 愿 鱼刺cì -鱼翅chì 私sī 人-诗shī 人 仿造zào -仿照zhào
 
　　粗cū 布-初chū 步 姿zī 势-知zhī 识 新春chūn -新村cūn 宗zōng 旨-中zhōng 止
 
　　资zī 助-支zhī 柱 自zì 动-制zhì 动 物资zī -物质zhì
 
　　前鼻音和后鼻音的发音区分主要在两点：
 
　　一是阻碍部位不同，二是开口度大小不一样。
 
　　发前鼻音的时候，-n前面的元音一般发音部位都比较靠前，如：an、en、in的发音中a、e的发音都比较靠前，a发为前a，e发为中e，i本来就是舌尖前元音,发音就在前面，在发元音的过程中舌尖逐步上抬与上齿龈形成阻碍，使气流从前鼻腔流出，形成前鼻音。前鼻音发音时口腔不能开得太大，以免气流往后进入后鼻腔。
 
　　后鼻音如ang、eng、ing的发音，前面的元音发音靠后，a发为后a。e本来就是一个发音*后的元音，元音 a、e在后面发的同时舌跟往上抬，使舌跟与软颚形成阻碍，使气流从后口腔进入鼻腔，发出后鼻音。i是舌尖前元音，在前面发音，因此发ing时，在发i的同时舌跟往后拉，才能使舌跟与软颚形成阻碍，产生后鼻腔共鸣。
 
　　n：舌尖中、浊、鼻音
 
　　发音时舌尖抵住上齿龈，软腭下降，关闭口腔通道，打开鼻腔通道，气流振动声带，并从鼻腔冲出成声。
 
　　牛奶niúnǎi 南宁nánníng 男女nánnǚ 恼怒nǎonù
 
　　农奴nóngnú 泥泞nínìng 能耐néngnài 袅娜niǎonuó
 
　　l：舌尖中、浊、边音
 
　　发音时舌尖抵住上齿龈(略后)，舌头两侧要有空隙，软腭上升，关闭鼻腔通道，气流振动声带，并经舌头两边从口腔冲出成声。
 
　　理论lǐlùn 流利liúlì 嘹亮liáoliàng 老练lǎoliàn
 
　　轮流lúnliú 连累liánlèi 拉拢lālǒng 来历láilì
 
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　　心烦------心房 散失------丧失 产房------厂房 小县------小巷 山口------伤口
 
　　2. en------eng
 
　　陈旧------成就 真理------争理 申明------声明 木盆------木棚