口部操，唇舌力量练习
 
　　1、唇的练习
 
　　(1) 喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。
 
　　(2)咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。(咧嘴)，反复进行。
 
　　(3)撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。
 
　　(4)绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作60度的转圈运动。
 
　　2.舌的练习
 
　　(l)刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。这一练习对于打开后声腔和纠正。“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。口腔开度不好的人、舌面音J、 Q、X发音有问题的人可以多练习。
 
　　(2)顶舌：闭唇.用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。如上左右交替、反复练习。
 
　　(3)伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。”
 
　　(4)绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。
 
　　(5)立舌：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背;然后将舌沿齿背推至门齿中缝，使舌尖向右侧力翻，然后做相反方向的练习，这一练习对于改进边音L的发音有益。
 
　　(6)舌打响
 
　　(7)捣舌
 
　　口腔的静、动态控制
 
　　1、 静态控制：打开口腔、提颧肌、开牙关、挺软腭、松下巴
 
　　欲达声挂前腭：
 
　　(1)调整呼吸，声波成束
 
　　(2)声波畅通，音饱色纯
 
　　(3)声射腭前，声音鲜明
 
　　2、 动态控制：字头(吐字)、字腹(立字)、字尾(归音)
 
　　字头：咬住，弹出，部位准确，气息饱满，结实有力，停暂敏捷，干净利落
 
　　字腹：拉开，立起，气息均匀，音长适当，圆润丰满，窄韵宽发，宽韵窄发，前音后发，后音前发，圆音扁发，扁音圆发
 
　　字尾：尾音较短，完整自如，避免生硬，归音到位，送气到家，干净利落，趋向鲜明